11.0 km | 01:20:50 | 07:20/km日期: 2021-02-24 16:29 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'08" / 07'29" / 07'45" / 07'17" / 07'14" / 06'57" / 09'46" / 06'33" / 06'34" / 06'18" / 06'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'44" (+00'26") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'29" | 00:15'37" |
| 3 | 07'45" | 00:23'22" |
| 4 | 07'17" | 00:30'39" |
| 5 | 07'14" | 00:37'53" |
| 6 | 06'57" | 00:44'50" |
| 7 | 09'46" | 00:54'36" |
| 8 | 06'33" | 01:01'09" |
| 9 | 06'34" | 01:07'43" |
| 10 | 06'18" | 01:14'01" |
| 11 | 06'36" | 01:20'37" |
| 11.0 | 05'55" | 01:20'40" |
展開計圈分析
留言 
