5.0 km | 00:59:42 | 11:54/km日期: 2021-02-23 20:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 32'10" / 11'57" / 13'41" / 18'56" / 09'09" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+03'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+03'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'35" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'10" | 00:32'10" |
2 | 11'57" | 00:44'07" |
3 | 13'41" | 00:57'48" |
4 | 18'56" | 01:16'44" |
5 | 09'09" | 01:25'53" |
5.0 | 01'12" | 01:25'54" |