11.4 km | 01:06:05 | 05:46/km日期: 2021-02-23 15:58 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12330 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'52" / 06'06" / 05'40" / 05'01" / 05'40" / 05'36" / 05'33" / 05'39" / 05'40" / 06'11" / 05'36" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'18") | 1003 / 1003 | 180 / 101 |
2 | | 06'09" (+01'01") | 1002 / 2005 | 185 / 87 |
3 | | 05'40" (+00'32") | 1002 / 3008 | 188 / 93 |
4 | | 05'08" | 1002 / 4011 | 192 / 101 |
5 | | 05'54" (+00'46") | 1001 / 5012 | 188 / 89 |
6 | | 05'42" (+00'34") | 1002 / 6015 | 186 / 93 |
7 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 7016 | 188 / 94 |
8 | | 05'48" (+00'40") | 1002 / 8018 | 187 / 92 |
9 | | 05'54" (+00'46") | 1001 / 9019 | 186 / 90 |
10 | | 06'14" (+01'06") | 1002 / 10022 | 184 / 86 |
11 | | 05'49" (+00'41") | 1001 / 11023 | 186 / 92 |
12 | | 06'06" (+00'58") | 411 / 11435 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.65 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24796.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 06'06" | 00:10'58" |
3 | 05'40" | 00:16'38" |
4 | 05'01" | 00:21'39" |
5 | 05'40" | 00:27'19" |
6 | 05'36" | 00:32'55" |
7 | 05'33" | 00:38'28" |
8 | 05'39" | 00:44'07" |
9 | 05'40" | 00:49'47" |
10 | 06'11" | 00:55'58" |
11 | 05'36" | 01:01'34" |
11.4 | 10'21" | 01:06'05" |