今天的練習從晚上的19:49開始，早些日子的星期三是家人一起吃飯的家庭日，隨著孩子越來越大，要補習的、要談戀愛的、想自己跟同學吃飯的攤變多了，可以相處的時間也越來越少，雖然偶爾還是會有點不是滋味，但這不就是成長的過程嗎？我也樂得多了一點可以跑步的時間，這也不錯啦。

昨天晚上因為恆光橋的照明不足所以放棄了在這邊啃甜甜圈的機會，今天不死心的再去碰碰運氣，嘿～～果然恢復光明了，今天就乖乖的待在這裡繞繞好了，很久沒有跑神奇圈圈了，今晚回到這邊感覺還是有點陌生，腳感也不太好，一度懷疑是身體的疲勞還沒有恢復，最後還是發現是自己想太多。

怎麼說腳感不好呢？不知道是不是連這幾天戴耳機跑步的關係，一直掌握不住自己的體感配速，沒有了音樂之後反而被清楚的腳步聲和急促的呼吸給亂了節奏，好不容易才適應了有了音樂時的輕鬆愜意，現在反倒沒辦法穩定的跑出理想的速度。

雖然目前還不是跑課表的階段，不過自己還是挺不能接受沒有辦法掌握跑步狀況時的囧，一直覺得自己跑得七零八落的，回家看了數據其實也還好啊，前半段是還蠻穩定的5:00～5:05之間，後半段還能從4:57慢慢加入到4:05🤫數據都還不錯啊，那為什麼跑的當下那麼辛苦咧。

啊，可能是因為今晚的恆光橋下跑步的人不多，但偏偏來跑的都是高手的關係吧，碰到誰呢？嗯，有神仙美眷李建龍賢伉儷，看著建非常有耐性的細心呵護，不斷的鼓勵（詐騙）夫人完成一圈再一圈，如果這不是真愛，什麼才是。接著分別又遇見吳大嫂、吳大哥、卡妹出現在河濱，都還是很執著在運動這件事情上。

當然最讓我受傷的還是碰見登山達人，嚮導級的高手俗稱「來去一陣風」的Bear Jerry和「千杯不醉」的阿麗Yun-ru Huang團長這個組合，跟著兩位高手在同一個場地跑步也難怪我會心跳加速、臉部漲紅、腳步紊亂完全掌握不了節奏了，枉費了晚上的河濱很涼爽，星星也很亮，竟然讓我跑得這麼辛苦，不應該啊。

今晚的練習耗時1:09:52，完成了14.30的距離，跟近期的狀況比較起來沒有比較差，但是體感確實有點跟不上，沒辦法像過去幾天那樣的隨心所欲，不過運動不就就是這樣，沒有每天都在狀況好的，怎麼發揮臨場應變的能力，經過調整再重新回到跑道上才是要學習的，繼續學吧。

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