空腹有氧 2021/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

空腹有氧苗栗
ID 299617

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8.0 km | 00:54:32 | 06:47/km

日期: 2021-02-23 21:08 - 地點: 昌隆廣場 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'55" / 06'01" / 06'11" / 06'31" / 06'15" / 06'56" / 07'05" / 05'32" / 240'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

05'01"

1295 / 1295

2

06'17"

(12'47")

06'12" (+01'11")

1011 / 2307

3

06'21"

(19'08")

06'20" (+01'19")

1001 / 3308

4

06'28"

(25'36")

06'27" (+01'26")

1000 / 4308

5

06'35"

(32'11")

06'03" (+01'02")

1086 / 5395

展開計圈分析

今天和哥哥速度跑!

2月累積里程 : 112.00 km

NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 : 210.1 km

Android - OPPO OPPO A57 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	06'01"	00:10'56"
3	06'11"	00:17'07"
4	06'31"	00:23'38"
5	06'15"	00:29'53"
6	06'56"	00:36'49"
7	07'05"	00:43'54"
8	05'32"	00:49'26"
8.3	18'37"	00:54'15"

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