7.2 km | 00:55:43 | 07:44/km日期: 2021-02-25 05:10 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'34" / 07'48" / 07'42" / 07'42" / 07'33" / 07'55" / 07'54" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 424.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'48" | 00:15'22" |
3 | 07'42" | 00:23'04" |
4 | 07'42" | 00:30'46" |
5 | 07'33" | 00:38'19" |
6 | 07'55" | 00:46'14" |
7 | 07'54" | 00:54'08" |
7.2 | 07'05" | 00:55'33" |