張家瑋 2021/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:29:08 | 05:48/km

日期: 2021-02-25 22:23 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'35" / 05'47" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'03")

998 / 998

2

05'47"

(11'28")

05'40" (+00'02")

1018 / 2016

3

05'42"

(17'10")

05'38"

1010 / 3026

4

05'48"

(22'58")

05'38"

1028 / 4055

5

05'46"

(28'44")

05'48" (+00'10")

992 / 5048

下班就是要跑一下

2月累積里程 : 165.60 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

徐世宗, 蘇大利和其他 31 人說推

·

觀看另 9 則留言

跑者小凱午安，元宵節快樂

2021-02-26 15:27 ·

1 個人推

Jason Tang 晚安！

運動愉快！

~元宵美食樂暢飲，
闔家平安喜洋洋。~ 🤗

2021-02-26 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
3	05'42"	00:17'05"
4	05'35"	00:22'40"
5	05'47"	00:28'27"
5.1	05'54"	00:28'50"

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