3.4 km | 00:39:56 | 11:46/km日期: 2021-02-24 20:25 - 平均心率: 105 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'22" / 06'26" / 23'05" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'53" (+14'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+04'29") | 391 / 3391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.20 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 CodyHudson 累積 :
2185.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'26" | 00:14'48" |
3 | 23'05" | 00:37'53" |
3.4 | 10'53" | 00:42'09" |