5.1 km | 00:39:24 | 07:43/km日期: 2021-02-26 05:07 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'03" / 07'30" / 07'41" / 07'29" / 07'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 424.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'30" | 00:15'33" |
3 | 07'41" | 00:23'14" |
4 | 07'29" | 00:30'43" |
5 | 07'46" | 00:38'29" |
5.1 | 06'39" | 00:39'09" |