8.2 km | 01:01:48 | 07:31/km日期: 2021-02-26 20:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'13" / 07'32" / 06'55" / 06'47" / 07'26" / 07'45" / 06'48" / 06'51" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'13" (+05'26") | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.95 km NIKE Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1903.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'32" | 00:16'45" |
3 | 06'55" | 00:23'40" |
4 | 06'47" | 00:30'27" |
5 | 07'26" | 00:37'53" |
6 | 07'45" | 00:45'38" |
7 | 06'48" | 00:52'26" |
8 | 06'51" | 00:59'17" |
8.2 | 12'22" | 01:01'51" |