張家瑋 2021/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:28:24 | 05:38/km

日期: 2021-02-26 22:29 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'27" / 05'37" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'25"

1005 / 1005

2

05'37"

(11'04")

05'35" (+00'10")

1004 / 2009

3

05'39"

(16'43")

05'38" (+00'13")

1002 / 3011

4

05'37"

(22'20")

05'35" (+00'10")

1004 / 4016

5

05'42"

(28'02")

05'39" (+00'14")

1008 / 5024

6

00'12"

(28'14")

06'42" (+01'17")

29 / 5054

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下
祝跑友元宵節快樂

2月累積里程 : 165.60 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

徐世宗, 蘇大利和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

邱淑貞跑步愉快😄

2021-02-27 20:16 ·

1 個人推

郭小修晚安～運動愉快😀

2021-02-27 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'37"	00:11'04"
3	05'39"	00:16'43"
4	05'32"	00:22'15"
5	05'40"	00:27'55"
5.1	05'47"	00:28'14"

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