5.9 km | 01:53:56 | 19:24/km日期: 2021-02-28 07:11 - 平均心率: 88 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 18'56" / 24'35" / 55'19" / 18'30" / 15'44" / 22'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'55" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'33" (+04'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'56" (+05'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'29" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 22'12" (+06'28") | 868 / 5868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'56" | 00:18'56" |
2 | 24'35" | 00:43'31" |
3 | 55'19" | 01:38'50" |
4 | 18'30" | 01:57'20" |
5 | 15'44" | 02:13'04" |
5.9 | 22'11" | 02:32'21" |