蝦米丫嘉 2021/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.5 km | 00:34:39 | 06:15/km

日期: 2021-02-27 16:48 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6106 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'19" / 06'23" / 06'22" / 06'25" / 06'08" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'16" (+00'09")

1008 / 1008

176 / 90

2

06'23"

(12'43")

06'20" (+00'13")

1006 / 2014

179 / 87

3

06'22"

(19'05")

06'21" (+00'14")

1000 / 3015

175 / 89

4

06'25"

(25'30")

06'22" (+00'15")

1005 / 4020

173 / 90

5

06'08"

(31'38")

06'07"

1000 / 5021

176 / 92

6

03'01"

(34'39")

05'43"

526 / 5547

175 / 99

2月累積里程 : 136.50 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'23"	00:12'42"
3	06'22"	00:19'04"
4	06'25"	00:25'29"
5	06'08"	00:31'37"
5.5	05'45"	00:34'39"

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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