11.3 km | 01:05:37 | 05:48/km日期: 2021-02-28 07:21 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11818 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'01" / 05'55" / 06'30" / 06'52" / 06'31" / 06'14" / 04'39" / 05'53" / 04'43" / 05'02" / 05'26" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'22") | 1002 / 1002 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+01'19") | 1002 / 2004 | 182 / 92 |
| 3 | | 06'31" (+01'53") | 1001 / 3006 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'51" (+02'13") | 1001 / 4008 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'30" (+01'52") | 1000 / 5008 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 6009 | 174 / 92 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7009 | 190 / 112 |
| 8 | | 05'53" (+01'15") | 1001 / 8010 | 173 / 97 |
| 9 | | 04'43" (+00'05") | 1001 / 9012 | 181 / 116 |
| 10 | | 05'04" (+00'26") | 1002 / 10014 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 11014 | 184 / 99 |
| 12 | | 05'48" (+01'10") | 284 / 11298 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 06'30" | 00:18'26" |
| 4 | 06'52" | 00:25'18" |
| 5 | 06'31" | 00:31'49" |
| 6 | 06'14" | 00:38'03" |
| 7 | 04'39" | 00:42'42" |
| 8 | 05'53" | 00:48'35" |
| 9 | 04'43" | 00:53'18" |
| 10 | 05'02" | 00:58'20" |
| 11 | 05'26" | 01:03'46" |
| 11.3 | 06'11" | 01:05'37" |
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