9.0 km | 01:17:18 | 08:33/km日期: 2021-02-28 06:18 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 09'36" / 09'12" / 11'16" / 09'11" / 08'53" / 05'59" / 05'59" / 06'46" / 57'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 55'50" (+49'52") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 09'36" | 00:16'22" |
| 3 | 09'12" | 00:25'34" |
| 4 | 11'16" | 00:36'50" |
| 5 | 09'11" | 00:46'01" |
| 6 | 08'53" | 00:54'54" |
| 7 | 05'59" | 01:00'53" |
| 8 | 05'59" | 01:06'52" |
| 9 | 06'46" | 01:13'38" |
| 9.0 | 56'02" | 01:15'21" |
展開計圈分析
留言 
