12.8 km | 01:14:19 | 05:49/km日期: 2021-03-02 16:02 - 總爬升: 206 m - 地點: 蘆竹區南崁溪河濱步道 - 天氣: 下毛毛雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 13730 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'35" / 05'51" / 05'59" / 05'57" / 05'35" / 05'59" / 05'41" / 05'57" / 05'51" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'03" / 00'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 | 179 / 117 |
| 2 | | 05'54" (+01'10") | 1000 / 2000 | 185 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+01'19") | 1001 / 3002 | 185 / 89 |
| 4 | | 06'02" (+01'18") | 1002 / 4005 | 184 / 89 |
| 5 | | 05'48" (+01'04") | 1002 / 5007 | 183 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+01'25") | 1002 / 6009 | 184 / 88 |
| 7 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 7010 | 185 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+01'23") | 1000 / 8011 | 185 / 87 |
| 9 | | 06'06" (+01'22") | 1001 / 9013 | 185 / 88 |
| 10 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 10013 | 184 / 93 |
| 11 | | 05'55" (+01'11") | 1001 / 11015 | 185 / 90 |
| 12 | | 05'25" (+00'41") | 1003 / 12018 | 185 / 99 |
| 13 | | 05'30" (+00'46") | 752 / 12771 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
350.85 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24819.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'51" | 00:10'26" |
| 3 | 05'59" | 00:16'25" |
| 4 | 05'57" | 00:22'22" |
| 5 | 05'35" | 00:27'57" |
| 6 | 05'59" | 00:33'56" |
| 7 | 05'41" | 00:39'37" |
| 8 | 05'57" | 00:45'34" |
| 9 | 05'51" | 00:51'25" |
| 10 | 05'50" | 00:57'15" |
| 11 | 05'43" | 01:02'58" |
| 12 | 05'43" | 01:08'41" |
| 13 | 05'03" | 01:13'44" |
| 12.8 | -2'-33" | 01:14'19" |
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