5.2 km | 00:47:42 | 09:08/km日期: 2021-03-05 20:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'09" / 07'54" / 07'33" / 07'46" / 08'52" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'19" (+05'42") | 1000 / 1000 | 117 / 63 |
2 | | 07'53" (+00'16") | 1002 / 2002 | 175 / 72 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3003 | 175 / 74 |
4 | | 07'48" (+00'11") | 1001 / 4004 | 165 / 77 |
5 | | 09'02" (+01'25") | 1001 / 5005 | 167 / 66 |
6 | | 09'05" (+01'28") | 216 / 5222 | 167 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.95 km NB M420 2E 累積 :
519.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'09" | 00:13'09" |
2 | 07'54" | 00:21'03" |
3 | 07'33" | 00:28'36" |
4 | 07'46" | 00:36'22" |
5 | 08'52" | 00:45'14" |
5.2 | 11'05" | 00:47'42" |