7.1 km | 00:38:50 | 05:27/km日期: 2015-01-21 16:57 - 地點: 繞5圈! - 天氣: 還好! - 平均心率: 154 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'00" / 05'28" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'33" / 05'21" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'41") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1006 / 2010 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 1003 / 3013 |
| 4 | | 05'17" | 1010 / 4024 |
| 5 | | 05'21" (+00'04") | 1004 / 5028 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1003 / 6031 |
| 7 | | 05'17" | 997 / 7029 |
| 8 | | 05'06" | 78 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.88 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'28" | 00:11'28" |
| 3 | 05'20" | 00:16'48" |
| 4 | 05'19" | 00:22'07" |
| 5 | 05'20" | 00:27'27" |
| 6 | 05'33" | 00:33'00" |
| 7 | 05'21" | 00:38'21" |
| 7.4 | 01'06" | 00:38'50" |
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