8.7 km | 01:30:00 | 10:20/km日期: 2013-04-13 05:40 - 平均心率: 109 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'32" / 10'04" / 10'19" / 10'01" / 10'07" / 11'28" / 11'32" / 10'55" / 09'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 189.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 10'04" | 00:18'36" |
| 3 | 10'19" | 00:28'55" |
| 4 | 10'01" | 00:38'56" |
| 5 | 10'07" | 00:49'03" |
| 6 | 11'28" | 01:00'31" |
| 7 | 11'32" | 01:12'03" |
| 8 | 10'55" | 01:22'58" |
| 8.7 | 09'55" | 01:30'00" |
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