10.3 km | 01:18:38 | 07:37/km日期: 2021-03-07 15:50 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 14074 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 05'39" / 07'30" / 07'40" / 07'47" / 07'24" / 07'56" / 07'39" / 08'00" / 07'50" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 | 181 / 85 |
| 2 | | 08'01" (+01'37") | 1001 / 2002 | 172 / 72 |
| 3 | | 07'28" (+01'04") | 1001 / 3003 | 183 / 73 |
| 4 | | 07'48" (+01'24") | 1001 / 4004 | 180 / 71 |
| 5 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 5005 | 179 / 72 |
| 6 | | 07'42" (+01'18") | 1000 / 6006 | 180 / 72 |
| 7 | | 07'56" (+01'32") | 1000 / 7007 | 180 / 69 |
| 8 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 8007 | 180 / 71 |
| 9 | | 07'57" (+01'33") | 1000 / 9008 | 176 / 70 |
| 10 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 10009 | 176 / 71 |
| 11 | | 06'19" | 295 / 10304 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'39" | 00:11'56" |
| 3 | 07'30" | 00:19'26" |
| 4 | 07'40" | 00:27'06" |
| 5 | 07'47" | 00:34'53" |
| 6 | 07'24" | 00:42'17" |
| 7 | 07'56" | 00:50'13" |
| 8 | 07'39" | 00:57'52" |
| 9 | 08'00" | 01:05'52" |
| 10 | 07'50" | 01:13'42" |
| 10.3 | 16'08" | 01:18'38" |
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