5.0 km | 02:19:46 | 28:13/km日期: 2021-03-06 09:27 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 37'08" / 38'53" / 29'00" / 18'22" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'16" (+23'30") | 745 / 745 |
| 2 | | 40'46" (+27'00") | 1000 / 1745 |
| 3 | | 29'32" (+15'46") | 1000 / 2745 |
| 4 | | 21'52" (+08'06") | 1000 / 3745 |
| 5 | | 13'46" | 1000 / 4745 |
| 6 | | 29'12" (+15'26") | 205 / 4951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'08" | 00:37'08" |
| 2 | 38'53" | 01:16'01" |
| 3 | 29'00" | 01:45'01" |
| 4 | 18'22" | 02:03'23" |
| 5.0 | 17'07" | 02:19'40" |
留言 
