張家瑋 2021/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:27:58 | 05:33/km

日期: 2021-03-06 22:21 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'22" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 05'29" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'19"

990 / 990

2

05'30"

(10'46")

05'28" (+00'09")

1003 / 1993

3

05'37"

(16'23")

05'32" (+00'13")

1013 / 3006

4

05'29"

(21'52")

05'29" (+00'10")

998 / 4005

5

05'29"

(27'21")

05'30" (+00'11")

995 / 5001

6

00'10"

(27'31")

05'32" (+00'13")

30 / 5031

下班就是要跑一下

3月累積里程 : 235.20 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

Jason Tang , Kelly🌸🌼 和其他 34 人說推

·

觀看另 8 則留言

張艾迪家瑋午安～假日愉快

2021-03-07 13:45 ·

1 個人推

鍾運華早上好！心想事成，天天活力滿滿

2021-03-08 05:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'29"	00:10'51"
3	05'32"	00:16'23"
4	05'29"	00:21'52"
5	05'29"	00:27'21"
5.0	05'14"	00:27'31"

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