13.1 km | 01:15:53 | 05:48/km日期: 2015-01-21 19:48 - 平均心率: 55 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 04'09" / 06'01" / 06'04" / 05'56" / 05'49" / 05'32" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 05'33" / 05'52" / 05'47" / 06'12" / 13'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 413.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 06'01" | 00:10'10" |
3 | 06'04" | 00:16'14" |
4 | 05'56" | 00:22'10" |
5 | 05'49" | 00:27'59" |
6 | 05'32" | 00:33'31" |
7 | 05'58" | 00:39'29" |
8 | 05'57" | 00:45'26" |
9 | 06'05" | 00:51'31" |
10 | 05'33" | 00:57'04" |
11 | 05'52" | 01:02'56" |
12 | 05'47" | 01:08'43" |
13 | 06'12" | 01:14'55" |
13.1 | 13'14" | 01:15'53" |