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    Yuan Ching Lin 台中
    ID 390927
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    Yuan Ching Lin 
    16.6 km | 07:50:42 | 28:23/km
    日期: 2021-03-13 08:46 - 總爬升: 1041 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 35358 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 46 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    20'22"  (20'22")
    		2.95 (-0.86)1000 / 100085 / 57
    2
    20'04"  (40'26")
    		2.99 (-0.82)1000 / 200088 / 56
    3
    20'03"  (01:00'29")
    		3.00 (-0.81)1000 / 3000102 / 48
    4
    25'00"  (01:25'29")
    		2.40 (-1.40)1000 / 400186 / 46
    5
    23'53"  (01:49'22")
    		2.51 (-1.29)1000 / 500192 / 45
    展開計圈分析
    6
    18'28"  (02:07'50")
    		3.25 (-0.55)1000 / 6002100 / 54
    7
    33'22"  (02:41'12")
    		1.80 (-2.01)1000 / 700255 / 53
    8
    25'20"  (03:06'32")
    		2.37 (-1.44)1000 / 800391 / 43
    9
    01:56'16"  (05:02'48")
    		0.52 (-3.29)1000 / 900334 / 25
    10
    29'06"  (05:31'54")
    		2.06 (-1.74)1000 / 1000489 / 38
    11
    21'21"  (05:53'15")
    		2.81 (-0.99)1000 / 1100478 / 59
    12
    20'19"  (06:13'34")
    		2.95 (-0.85)1000 / 12004102 / 47
    13
    17'38"  (06:31'12")
    		3.41 (-0.40)1000 / 13004106 / 53
    14
    39'31"  (07:10'43")
    		1.52 (-2.29)1000 / 1400561 / 41
    15
    17'12"  (07:27'55")
    		3.50 (-0.31)1001 / 1500698 / 58
    16
    15'48"  (07:43'43")
    		3.811001 / 16007133 / 47
    17
    06'59"  (07:50'42")
    		4.90 570 / 16577131 / 62
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    GaryC🏃👟, 謝有璁 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'04"00:20'04"
    219'40"00:39'44"
    319'27"00:59'11"
    424'41"01:23'52"
    523'17"01:47'09"
    617'41"02:04'50"
    721'54"02:26'44"
    833'07"02:59'51"
    997'09"04:37'00"
    1048'53"05:25'53"
    1123'20"05:49'13"
    1218'31"06:07'44"
    1317'28"06:25'12"
    1439'19"07:04'31"
    1515'50"07:20'21"
    1617'55"07:38'16"
    1712'10"07:50'26"
    16.600'-37"07:50'42"

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