12.0 km | 00:54:19 | 04:31/km日期: 2021-03-08 19:30 - 天氣: 潮濕 - 平均心率: 168 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'29" / 04'31" / 04'28" / 04'30" / 04'39" / 04'34" / 04'33" / 04'34" / 04'35" / 04'33" / 04'28" / 04'25" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 12000 / 12000 |
| 2 | | 02'20" | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.88 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1672.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'31" | 00:09'00" |
| 3 | 04'28" | 00:13'28" |
| 4 | 04'30" | 00:17'58" |
| 5 | 04'39" | 00:22'37" |
| 6 | 04'34" | 00:27'11" |
| 7 | 04'33" | 00:31'44" |
| 8 | 04'34" | 00:36'18" |
| 9 | 04'35" | 00:40'53" |
| 10 | 04'33" | 00:45'26" |
| 11 | 04'28" | 00:49'54" |
| 12 | 04'25" | 00:54'19" |
| 12.0 | 02'05" | 00:54'20" |
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