空腹有氧 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

空腹有氧苗栗
ID 299617

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6.9 km | 00:44:14 | 06:22/km

日期: 2021-03-08 19:55 - 地點: 昌隆廣場 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'10" / 05'44" / 05'39" / 05'34" / 06'39" / 06'39" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'32")

1004 / 1004

2

05'39"

(11'49")

05'40" (+00'04")

995 / 1999

3

05'39"

(17'28")

05'39" (+00'03")

997 / 2997

4

05'39"

(23'07")

05'36"

1008 / 4006

5

06'39"

(29'46")

06'37" (+01'01")

1002 / 5009

展開計圈分析

NIKE底磨平了, 今天穿SKECHERS跑, 還不錯。

3月累積里程 : 200.96 km

SKECHERS GORUN GEN 5 累積 : 311.3 km

Android - OPPO OPPO A57 上傳 | 3 years ago

李振湘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'44"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'34"	00:23'07"
5	06'39"	00:29'46"
6	06'39"	00:36'25"
6.9	06'43"	00:42'45"

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