空腹有氧 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

空腹有氧苗栗
ID 299617

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7.1 km | 00:51:08 | 07:12/km

日期: 2021-03-07 06:11 - 總爬升: 144 m - 地點: 18尖山 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'01" / 06'31" / 06'08" / 07'53" / 07'30" / 06'47" / 06'57" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

08'00" (+01'54")

975 / 975

2

06'38"

(14'27")

06'33" (+00'27")

1010 / 1986

3

06'07"

(20'34")

06'06"

1001 / 2987

4

07'46"

(28'20")

07'50" (+01'44")

991 / 3978

5

07'36"

(35'56")

07'32" (+01'26")

1006 / 4985

展開計圈分析

今天三兄們征服18尖山

3月累積里程 : 200.96 km

NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 : 210.1 km

Android - OPPO OPPO A57 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'31"	00:14'32"
3	06'08"	00:20'40"
4	07'53"	00:28'33"
5	07'30"	00:36'03"
6	06'47"	00:42'50"
7	06'57"	00:49'47"
7.1	08'53"	00:50'36"

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