土撥鼠 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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2.3 km | 00:15:03 | 06:27/km

日期: 2015-01-22 17:57 - 地點: 育民國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 44%

Pace: 06'42" / 06'15" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'26")

1007 / 1007

2

06'19"

(13'03")

06'15"

1008 / 2016

3

02'00"

(15'03")

06'19" (+00'04")

316 / 2332

與尉弟約跑原本要赤足吃甜甜圈，好久沒赤足PU跑道好冰有彈性但感覺不舒服，後來說要繞外面草草結束。

1月累積里程 : 202.05 km

Barefoot 40 累積 : 3327.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

愛漫跑, 吉榮和其他 161 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'15"	00:12'57"
2.3	06'19"	00:15'03"

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