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青岐．黝黑｜
金門
ID 192545
119 位追隨者
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青岐．黝黑｜
5.2 km
|
00:35:17
|
06:44/km
日期:
2015-01-23 18:58
-
總爬升:
211 m
-
卡路里:
370 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
62%
Pace: 08'56" / 06'06" / 06'00" / 06'59" / 07'48" / 07'46" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'44"
(06'44")
06'44" (+00'49")
1000 / 1000
2
05'55"
(12'39")
05'55"
1000 / 2000
3
06'00"
(18'40")
06'00" (+00'05")
1000 / 3000
4
06'58"
(25'38")
06'58" (+01'03")
1000 / 4000
5
07'48"
(33'27")
07'48" (+01'53")
1000 / 5000
6
01'49"
(35'17")
07'44" (+01'49")
236 / 5236
1月累積里程 :
203.24 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
如意
,
葉晉標
和其他
5
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'56"
00:08'56"
2
06'06"
00:15'02"
3
06'00"
00:21'02"
4
06'59"
00:28'01"
5
07'48"
00:35'49"
5.2
07'45"
00:37'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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3.6 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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Inna Chang
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42.5 km
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Inna Chang
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2.7 km
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王聖欣
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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1.5 km
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8.9 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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Inna Chang
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0.8 km
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