3.6 km | 00:31:44 | 08:48/km日期: 2021-03-10 16:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5276 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'56" / 08'15" / 07'40" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'20") | 1002 / 1002 | 150 / 83 |
2 | | 08'15" (+00'40") | 1007 / 2010 | 147 / 82 |
3 | | 07'35" | 1002 / 3012 | 149 / 88 |
4 | | 13'05" (+05'30") | 600 / 3613 | 218 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.63 km NEW BALANCE FUELCELL PRISM 累積 :
112.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'15" | 00:16'11" |
3 | 07'40" | 00:23'51" |
3.6 | 13'07" | 00:31'44" |