張雯奇 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:28:47 | 05:42/km

日期: 2021-03-09 19:54 - 地點: 高科大建工校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'02" / 05'54" / 06'03" / 05'29" / 05'05" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'55")

05'53" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'58")

06'03" (+00'58")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'27")

05'29" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'05"

(28'33")

05'05"

1000 / 5000

6

00'14"

(28'47")

05'42" (+00'37")

41 / 5041

3月累積里程 : 70.81 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'54"	00:11'56"
3	06'03"	00:17'59"
4	05'29"	00:23'28"
5	05'05"	00:28'33"
5.0	05'59"	00:28'48"

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