5.1 km | 00:41:42 | 08:08/km日期: 2021-03-10 05:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'24" / 07'35" / 07'25" / 08'18" / 10'22" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'22" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'04") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'35" | 00:14'59" |
3 | 07'25" | 00:22'24" |
4 | 08'18" | 00:30'42" |
5 | 10'22" | 00:41'04" |
5.1 | 08'06" | 00:42'06" |