12.0 km | 01:12:40 | 06:04/km日期: 2021-03-09 14:58 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 06'47" / 06'22" / 07'04" / 05'48" / 05'37" / 05'54" / 05'48" / 05'30" / 06'23" / 05'38" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" (+00'27") | 959 / 11959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'47" | 00:12'54" |
| 3 | 06'22" | 00:19'16" |
| 4 | 07'04" | 00:26'20" |
| 5 | 05'48" | 00:32'08" |
| 6 | 05'37" | 00:37'45" |
| 7 | 05'54" | 00:43'39" |
| 8 | 05'48" | 00:49'27" |
| 9 | 05'30" | 00:54'57" |
| 10 | 06'23" | 01:01'20" |
| 11 | 05'38" | 01:06'58" |
| 12.0 | 05'57" | 01:12'41" |
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