3.5 km | 00:31:15 | 08:51/km日期: 2021-03-11 15:02 - 地點: 科工館 - 平均心率: 120 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4974 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'23" / 08'22" / 09'49" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" | 1000 / 1000 | 162 / 73 |
| 2 | | 08'30" (+00'07") | 1000 / 2000 | 163 / 72 |
| 3 | | 09'55" (+01'32") | 1000 / 3000 | 151 / 66 |
| 4 | | 08'20" | 531 / 3532 | 162 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.06 km 
Asics gel-kayano 27(灰) 累積 :
559.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'22" | 00:16'45" |
| 3 | 09'49" | 00:26'34" |
| 3.5 | 08'47" | 00:31'15" |
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