7.2 km | 00:46:11 | 06:23/km日期: 2021-03-11 18:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'50" / 07'31" / 06'17" / 06'03" / 05'53" / 05'51" / 05'22" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'53") | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'31" | 00:15'21" |
| 3 | 06'17" | 00:21'38" |
| 4 | 06'03" | 00:27'41" |
| 5 | 05'53" | 00:33'34" |
| 6 | 05'51" | 00:39'25" |
| 7 | 05'22" | 00:44'47" |
| 7.2 | 06'16" | 00:46'12" |
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