7.2 km | 00:43:39 | 06:03/km日期: 2021-03-12 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 7292 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'28" / 06'08" / 06'13" / 06'06" / 05'58" / 05'58" / 06'05" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1001 / 1001 | 167 / 107 |
| 2 | | 06'16" (+00'44") | 1002 / 2004 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 3004 | 166 / 95 |
| 4 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 4005 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 5006 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 6006 | 167 / 99 |
| 7 | | 06'06" (+00'34") | 1001 / 7008 | 166 / 98 |
| 8 | | 05'52" (+00'20") | 189 / 7197 | 162 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.73 km 
HOKA ONE ONE Bondi 5 wide路跑鞋 累積 :
1367.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'08" | 00:11'36" |
| 3 | 06'13" | 00:17'49" |
| 4 | 06'06" | 00:23'55" |
| 5 | 05'58" | 00:29'53" |
| 6 | 05'58" | 00:35'51" |
| 7 | 06'05" | 00:41'56" |
| 7.2 | 08'39" | 00:43'39" |
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