7.0 km | 01:51:29 | 15:50/km日期: 2021-03-11 20:00 - 地點: 民安国小-青年公園 - 平均心率: 87 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 14'45" / 14'54" / 18'02" / 15'36" / 15'26" / 15'42" / 16'05" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'01" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'36" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'41" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'05" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'03" (+07'10") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 14'54" | 00:29'39" |
| 3 | 18'02" | 00:47'41" |
| 4 | 15'36" | 01:03'17" |
| 5 | 15'26" | 01:18'43" |
| 6 | 15'42" | 01:34'25" |
| 7 | 16'05" | 01:50'30" |
| 7.0 | 21'53" | 01:51'17" |
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