張雯奇 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:51 | 05:07/km

日期: 2021-03-14 20:10 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'21" / 05'10" / 05'03" / 05'06" / 04'59" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'31")

05'10" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'34")

05'02" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'05"

(20'39")

05'05" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'59"

(25'38")

04'59"

1000 / 5000

6

00'12"

(25'51")

04'45"

43 / 5043

3月累積里程 : 70.81 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu, 鄭秀玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	05'03"	00:15'34"
4	05'06"	00:20'40"
5	04'59"	00:25'39"
5.0	04'36"	00:25'51"

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