6.2 km | 00:37:55 | 06:04/km日期: 2021-03-13 21:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'55" / 06'13" / 05'55" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+01'06") | 1002 / 1002 | 165 / 87 |
2 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 2003 | 169 / 95 |
3 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 3005 | 169 / 100 |
4 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 4006 | 169 / 100 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5007 | 168 / 102 |
6 | | 05'50" (+00'02") | 1001 / 6008 | 168 / 101 |
7 | | 05'33" | 231 / 6239 | 168 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.34 km ASICS GT-2000 7 累積 :
1681.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'13" | 00:13'08" |
3 | 05'55" | 00:19'03" |
4 | 05'52" | 00:24'55" |
5 | 05'50" | 00:30'45" |
6 | 05'51" | 00:36'36" |
6.2 | 05'29" | 00:37'55" |