Ching Chieh Lin 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

15.4 km | 01:28:21 | 05:43/km

日期: 2021-03-13 15:22 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'51" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'46" / 05'45" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'36" / 05'40" / 05'47" / 05'49" / 05'41" / 05'43" / 05'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 118.75 km

Mizuno wave inspire16 累積 : 969.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'36"	00:11'27"
3	05'40"	00:17'07"
4	05'32"	00:22'39"
5	05'46"	00:28'25"
6	05'45"	00:34'10"
7	05'48"	00:39'58"
8	05'46"	00:45'44"
9	05'46"	00:51'30"
10	05'36"	00:57'06"
11	05'40"	01:02'46"
12	05'47"	01:08'33"
13	05'49"	01:14'22"
14	05'41"	01:20'03"
15	05'43"	01:25'46"
15.5	05'41"	01:28'21"

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