徐國元 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐國元高雄
ID 54357

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5.0 km | 00:26:12 | 05:11/km

日期: 2021-03-19 13:23 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'35" / 05'01" / 04'55" / 04'43" / 04'56" / 19'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'48")

988 / 988

2

05'06"

(10'36")

05'00" (+00'15")

1018 / 2006

3

04'55"

(15'31")

04'53" (+00'08")

1006 / 3013

4

04'48"

(20'19")

04'45"

1007 / 4020

5

05'01"

(25'20")

04'59" (+00'14")

1004 / 5024

6

00'37"

(25'57")

21'30" (+16'45")

28 / 5053

3月累積里程 : 95.43 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

王冠傑, 廖駿彥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'01"	00:10'36"
3	04'55"	00:15'31"
4	04'43"	00:20'14"
5	04'56"	00:25'10"
5.1	14'35"	00:25'57"

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