6.3 km | 00:37:22 | 05:58/km日期: 2021-03-15 05:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 06'10" / 06'00" / 06'03" / 05'55" / 05'40" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'51") | 262 / 6262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.18 km New Balance Hanzo R 累積 :
617.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'10" | 00:12'08" |
3 | 06'00" | 00:18'08" |
4 | 06'03" | 00:24'11" |
5 | 05'55" | 00:30'06" |
6 | 05'40" | 00:35'46" |
6.3 | 06'29" | 00:37'28" |