增興鍾 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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16.0 km | 01:24:46 | 05:17/km

日期: 2015-01-20 15:17 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'11" / 05'18" / 05'03" / 04'54" / 05'17" / 05'11" / 05'12" / 05'27" / 05'08" / 05'37" / 05'05" / 05'10" / 05'23" / 05'19" / 05'16" / 43'20" /

1月累積里程 : 428.10 km

XT 上傳 | 10 years ago

ㄚ奇奇, PaulSun 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'11"	00:10'47"
3	05'18"	00:16'05"
4	05'03"	00:21'08"
5	04'54"	00:26'02"
6	05'17"	00:31'19"
7	05'11"	00:36'30"
8	05'12"	00:41'42"
9	05'27"	00:47'09"
10	05'08"	00:52'17"
11	05'37"	00:57'54"
12	05'05"	01:02'59"
13	05'10"	01:08'09"
14	05'23"	01:13'32"
15	05'19"	01:18'51"
16	05'16"	01:24'07"
16.0	40'37"	01:24'46"

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成績 : 02:30:48

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