6.1 km | 00:37:43 | 06:12/km日期: 2015-01-26 20:31 - 地點: 師大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'15" / 06'08" / 06'03" / 06'17" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'19") | 71 / 6071 |
去朋友剛整理好的新家看看所以有點遲到。
昨天跑到差點大抽筋..所以今天要排個乳酸..
慢慢跑~慢慢跑~~邊跑邊想....初衷是什麼
然後告訴自己加油!!每天都要微笑面對
給自己 也給跑友們
1月累積里程 :
135.96 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1960.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 06'15" | 00:18'48" |
| 4 | 06'08" | 00:24'56" |
| 5 | 06'03" | 00:30'59" |
| 6 | 06'17" | 00:37'16" |
| 6.1 | 06'18" | 00:37'43" |
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