10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km日期: 2021-03-15 18:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'54" / 07'18" / 05'34" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'29" / 05'28" / 05'17" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'18" | 00:13'12" |
| 3 | 05'34" | 00:18'46" |
| 4 | 05'44" | 00:24'30" |
| 5 | 05'42" | 00:30'12" |
| 6 | 05'43" | 00:35'55" |
| 7 | 05'40" | 00:41'35" |
| 8 | 05'29" | 00:47'04" |
| 9 | 05'28" | 00:52'32" |
| 10 | 05'17" | 00:57'49" |
| 10.0 | 04'54" | 00:57'53" |
展開計圈分析
留言 
