崔存得 2013/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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5.2 km | 00:41:24 | 08:01/km

日期: 2013-04-19 21:49 - 地點: 高雄河堤自行車道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 08'37" / 07'48" / 08'05" / 08'22" / 07'33" / 06'20" /

動一動，維持跑步的感覺。明天羽球得減量了。

4月累積里程 : 102.71 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 315.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'48"	00:16'25"
3	08'05"	00:24'30"
4	08'22"	00:32'52"
5	07'33"	00:40'25"
5.2	06'18"	00:41'24"

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