Tommy Wang 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Wang 新竹
ID 147860

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12.6 km | 01:09:22 | 05:30/km

日期: 2015-01-26 19:01 - 地點: 新竹市立田徑場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'24" / 05'39" / 05'49" / 06'16" / 05'28" / 05'11" / 05'10" / 05'13" / 05'11" / 05'18" / 05'23" / 05'23" / 06'41" /

賽後恢復跑，排乳酸！

1月累積里程 : 202.28 km

Mizuno Rider18 累積 : 1285.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tommy Wang, Ft 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'39"	00:11'03"
3	05'49"	00:16'52"
4	06'16"	00:23'08"
5	05'28"	00:28'36"
6	05'11"	00:33'47"
7	05'10"	00:38'57"
8	05'13"	00:44'10"
9	05'11"	00:49'21"
10	05'18"	00:54'39"
11	05'23"	01:00'02"
12	05'23"	01:05'25"
12.8	05'02"	01:09'22"

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