7.4 km | 00:39:03 | 05:17/km日期: 2021-03-17 20:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'22" / 05'12" / 05'03" / 04'55" / 04'49" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'45") | 385 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'22" | 00:16'56" |
| 4 | 05'12" | 00:22'08" |
| 5 | 05'03" | 00:27'11" |
| 6 | 04'55" | 00:32'06" |
| 7 | 04'49" | 00:36'55" |
| 7.4 | 05'32" | 00:39'03" |
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