8.1 km | 00:49:24 | 06:04/km日期: 2021-03-18 17:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8778 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 05'52" / 05'57" / 05'53" / 05'54" / 05'58" / 06'04" / 05'48" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'36") | 1001 / 1001 | 176 / 86 |
2 | | 05'56" (+00'01") | 1001 / 2002 | 180 / 93 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1002 / 3004 | 178 / 93 |
4 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 4006 | 178 / 92 |
5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5007 | 177 / 93 |
6 | | 06'02" (+00'07") | 1001 / 6008 | 176 / 93 |
7 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 7009 | 175 / 92 |
8 | | 05'55" | 1001 / 8011 | 176 / 95 |
9 | | 05'50" | 125 / 8137 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
236.83 km 迪卡儂 KIPRUN FAST2 累積 :
1017.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'52" | 00:12'19" |
3 | 05'57" | 00:18'16" |
4 | 05'53" | 00:24'09" |
5 | 05'54" | 00:30'03" |
6 | 05'58" | 00:36'01" |
7 | 06'04" | 00:42'05" |
8 | 05'48" | 00:47'53" |
8.1 | 11'01" | 00:49'24" |