3.4 km | 00:20:36 | 06:00/km日期: 2021-03-18 16:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'13" / 06'17" / 06'10" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'10" (+11'19") | 99 / 499 |
| 3 | | 03'58" (+00'07") | 400 / 899 |
| 4 | | 14'26" (+10'35") | 104 / 1003 |
| 5 | | 04'04" (+00'13") | 400 / 1403 |
| 6 | | 14'53" (+11'02") | 102 / 1506 |
| 7 | | 03'51" | 400 / 1906 |
| 8 | | 16'55" (+13'04") | 89 / 1995 |
| 9 | | 04'00" (+00'09") | 400 / 2395 |
| 10 | | 14'07" (+10'16") | 107 / 2502 |
| 11 | | 03'55" (+00'04") | 400 / 2902 |
| 12 | | 15'25" (+11'34") | 98 / 3000 |
| 13 | | 04'04" (+00'13") | 400 / 3400 |
| 14 | | 09'44" (+05'53") | 32 / 3433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'17" | 00:12'30" |
| 3 | 06'10" | 00:18'40" |
| 3.4 | 04'30" | 00:20'37" |
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